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HQ Terapeuta
O IMPACTO
Quando você se sente sempre menor
Baixa autoestima não é só “não gostar de si”. Ela aparece no dia a dia assim:
- Dificuldade de reconhecer qualquer qualidade em você
- Vergonha de quem você é ou do que viveu
- Medo constante de ser julgado ou rejeitado
- Sensação de que “todo mundo é melhor”
- Aceitar menos do que você merece em relações e no trabalho
Isso não nasce do nada. Geralmente tem história, contexto, marcas antigas.
O que fazemos na terapia
• Olhamos para a sua história com respeito, sem ridicularizar nada.
Para quem é
- Pessoas que se sabotam antes mesmo de tentar.
- Quem sente vergonha de pedir ajuda.
- Quem vive se comparando e sempre perde.
• Entendemos de onde veio essa voz interna que te diminui.
• Diferenciamos o que é fato do que é crítica interna.
• Construímos, aos poucos, uma forma mais justa de você se olhar.
Não é sobre virar alguém confiante o tempo todo. É sobre parar de se atacar o tempo inteiro.
Se você está cansado de se sentir menor o tempo todo, podemos trabalhar isso juntos.
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